ECE CLINIC

คลินิกศัลยกรรมเสริมความงาม

ECE CLINIC เปิดทำการปี พ.ศ. 2552 ก่อตั้งโดย อ.หมอโอ๋ พญ.ณัฐฐาภณิตา รพีพงษ์พัฒนา ให้บริการด้านการปรับรูปหน้า ดูแลผิวหน้า-ผิวกาย และศัลยกรรมความงามตกแต่งใบหน้า โดยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการและทีมงานมากประสบการณ์ เน้นการประเมินเคสและแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด เปิดทำการอย่างถูกต้อง ภายใต้การรับรองของกระทรวงสาธารณะสุข มีเครื่องมือ อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัย สภาพแวดล้อมสะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน

บริการทั้งหมด

รีวิวลูกค้าจริง ECE CLINIC

ขอขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่รีวิวให้ ทางเราจะพัฒนาการให้บริการดียิ่งขึ้นค่ะ
คุณออม

วันนี้มาอัพเดท ทำตา จมูก ตัดไขมันกระพุ้งแก้มครบ 1 เดือนค่ะประทับใจสุดๆ พี่ๆพนักงาน คุณหมอน่ารักมากเป็นกันเอง คอยให้คำปรึกษาตลอด จมูกทรงสวยเข้ากับหน้ามาก แนะนำเลยค่ะเข้ามาปรึกษาก่อนได้

คุณอั่งเปา

วันนี้มาเเก้จมูกที่ ECE Clinic กับอาจารย์หมอโอ๋ เพี่ๆทุกคนน่ารักมาก เเนะนำดีเป็นกันเองสุดๆ ไม่เจ็บ ชอบทรงจมูกมากๆ

คุณหลิง

ชื่นชอบที่นี่มากๆค่ะ ให้คำปรึกษาดี แอดมินตอบไว ตอบโจทย์ทุกปัญหา ทำสวยทุกอย่างที่ ECE ทั้งหมดเลยค่ะ ทั้งแก้จมูก ทำตาสองชั้น ตัดไขมันกระพุ้งแก้ม เติมฟิลเลอร์ปาก

คุณอาร์ม

สานฝันการมีจมูกปังๆสุดๆ จมูกสวยพุ่ง หวานละมุนมาก ชอบมากๆค่ะ ใครกำลังลังเล ไม่ต้องลังเลค่ะ อาร์มคอนเฟิร์มที่นี่ ทำดีมากจริงๆ ไม่ผิดหวังเลย

คุณโชกุน

ตัดสินใจไม่ผิดจริงๆครับที่เลือกมาแก้จมูกที่ ECE ดูดีขึ้น และมั่นใจขึ้นมากใครๆก็ทักว่าหล่อขึ้นเป็นกอง

คุณหยั๋ง

เสริมจมูก เสริมหน้าผาก ทำตาสองชั้น เรียกได้ว่าครบจบที่ ECE จริงๆค่ะ ออกมาสวยปังทุกอย่าง ประทับใจมากๆ หน้าดูสวยเปลี่ยนอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่โป๊ะเลย

คุณเอ้

รักที่นี่ ดูแลทุกอย่างเลย จากหน้าพังๆ ตอนนี้ใกล้หายเเล้วน้า วันนี้มาทำ ipl รอยดำรอยเเดง กระตุ้นคอลลาเจน มาร์คหน้า หน้าขาวใสเนียนนุ่ม มาเด้ สิวผด สิวอักเสบ สิวอุดตัน ดีใจใกล้หายเเล้ว

คุณเม

มีแต่คนทักว่า สวยขึ้น เพราะที่นี่ คือที่ 1 ที่เมเลือก ECE Clinic

คุณเรย์

ถึงเวลาทำสวยแล้ว จัดไปค่ะ มาฟิลเลอร์ปาก กับ โบท็อกซ์กราม สวยครบจบที่เดียว ที่ ECE ไปเลยค่ะ คุณหมอมือเบามากๆ เข้าใจปัญหา และแก้ได้ตรงจุด รู้สึกไว้วางใจที่เลือก ECE ให้ดูแลหน้าของเรา

คุณแนน

ไม่คิดจะหยุดสวย เพราะแนนมีตัวช่วยดี สวยครบจบที่เดียวเลยค่ะ ดูแลผิวหน้า ผิวกาย ทำจมูก หน้าเรียว เสริมหน้าผาก มีครบที่นี่ ที่ ECE CLINIC

คุณแอน

ทำงานเยอะ แวะหาเวลาดูแลตัวเองหน่อย เริ่มอายุเยอะขึ้น ปัญหาคือกรอบหน้าเริ่มย้วย ไม่ชัดเหมือนแต่ก่อน แอนเลยมาปรึกษากับคุณหมอ คุณหมอแนะนำ ให้แอนทำโปรแกรมยกกระชับหน้าด้วยเครื่อง กับมาเด้วิตามินผิวชุ่มชื้น คุณหมอใจดีเว่อ ชวนคุยจนลืมเจ็บไปเลยค่า ปลื้มปริ่มสุดๆต้องมาเป็นลูกค้าประจำแล้ว

คุณโอม

ช่วงนี้ใกล้จะรับปริญญาแล้วก็ต้องดูแลตัวเองกันหน่อย ECE เค้ามีตัวเลือกสำหรับการทำ treatment ต่างๆเยอะมากเลยครับ ทั้งโบท็อกเอย ยกกระชับเอย เลเซอร์ตั่งต่าง ฉีดนู้นนิด เติมนี่หน่อย หรือรักษาสิวก็ได้ แถมราคาดีมากๆ อยากให้ลองมา ไม่ผิดหวังแน่

คุณปอแป้ง

อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองไม่สวย….ลองมาที่ ECE ดูก่อน ทั้งฉีดโบ ฉีดแฟต เติมหน้า ดริปผิว จัดเต็ม เดินออกจากคลินิกทีไรสวยตลอด สมกับตำนานสวย ครบ จบ ที่เดียวของจริง แนะนำเลยค่ะ!

คุณบอล

ความหล่อในวัย 42 บอลไว้วางใจให้ที่นี่ดูแลเท่านั้น ECE CLINIC เพราะบอลมั่นใจในบริการและมาตรฐานความปลอดภัย คุณหมอและทีมงานเป็นมืออาชีพ ดูแลทุกเคสเป็นอย่างดี ประทับใจมากครับ

คุณนิว

นิวได้มีโอกาสมายกกระชับหน้า ที่ ECE CLINIC เริสมากก เเถมไม่เจ็บด้วย บอกเลยประทับใจมากกก ไม่ต้องแปะยาชา แถมหลังทำไม่บวมช้ำ ออกไปทานข้าวต่อสวยๆได้เลยค่า

คุณเฟิส

วันนี้เฟิสมายกกระชับที่ ECE ตอนทำไม่เจ็บเลย ทำมาเห็นผลทันที และตอนทำเสร็จ ไม่มีเอฟเฟค เช่น การบวมหรือช้ำเลยค่า ชอบมากมากกก

คุณนุ่น

นุ่นมาฉีดหน้าใส ฉ่ำ วาว ที่ ECE คุณหมอมือเบามาก วิเคราะห์ตามปัญหา ไม่กดดันให้ซื้อคอร์สเลย ดีมากๆ

คุณกานต์

เสริมจมูกที่ ECE กับหมอโอ๋ ได้ตรงตามเรฟ ชอบมาก ที่นี่ทำดีมากๆ ไม่มีความรู้สึกว่าเจ็บเลย ชิลสุดๆค่ะ แนะนำเลยค่ะ

ข่าวสาร

รู้ก่อนทำสวย ข้อดี - ข้อเสียขอ...
  • 2 ต.ค. 2567

การร้อยไหม มีต้นกำเนิดมาจากประเทศเกาหลี ซึ่งถือเป็นการศัลยกรรมอีกแบบหนึ่ง โดยเทคนิคที่นำมาใช้จะช่วยย...

อาหารควร และไม่ควรทานก่อน-หลัง...
  • 2 ต.ค. 2567

หากคุณวางแผนที่จะทำศัลยกรรมประเภทใดก็ตาม คุณควรรู้ว่าสิ่งที่คุณกินก่อนและหลังการทำศัลยกรรมสามารถส่งผ...

ข้อควรรู้ก่อนศัลยกรรมจมูก
  • 2 ต.ค. 2567

ก่อนทำศัลยกรรมจมูก ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการผ่าตัด ความเสี่ยง ผลลัพธ์ รวบรวมคำถามที่ไม่เข้าใจ ปรึกษ...

ติดต่อเรา

ส่งข้อความหาเรา

ลูกค้าสามารถพิมพ์ข้อความที่ต้องการสอบถามได้จากฟอร์มด้านล่าง เมื่อทีมงานได้รับข้อความแล้ว จะติดต่อกลับลูกค้าโดยเร็วที่สุด

View Map

เสริมหน้าผาก

ศัลยกรรมเสริมหน้าผากที่ ECE CLINIC กับเทคนิคซ่อนแผล ทำให้ไม่เห็นรอยแผลเป็น เนียนสวย ไม่เป็นขอบ ไม่เป็นคลื่น ไร้รอยต่อ  ผลลัพธ์หลังเสริมจะได้หน้าผากที่เนียนสวยอย่างเป็นธรรมชาติ มีมิติ ภาพรวมหน้าละมุนขึ้น หลังผ่าตัดศัลยกรรมเสริมหน้าผาก สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ไม่ต้องพักฟื้น

เสริมจมูก

ศัลยกรรมเสริมจมูกที่ ECE CLINIC ออกแบบซิลิโคนเฉพาะบุคคล วิเคราะห์โครงสร้างจมูกกันแบบเคสต่อเคส เพื่อให้เข้ากับรูปหน้าของแต่ละคนมากที่สุด
✔ เข้าใจความต้องการของคนไข้
✔ ประเมินตามโครงสร้างใบหน้าจริง
 
“ที่ ECE เราไม่ใช่แค่เสริมให้โด่งพุ่ง แต่เสริมออกมาแล้วต้องดูดีสมดุล รับกับสัดส่วนใบหน้าคนไข้ที่สุด และมีความมั่นใจได้มากที่สุด”

ทำตาสองชั้น

ศัลยกรรมตาสองชั้นที่ ECE CLINIC วิเคราะห์ปัญหารูปตา และแก้ไขแบบเคสต่อเคส เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ด้วยดวงตาที่สวยขึ้นเส้นคม สวยโค้ง ชั้นตาคมชัด ดวงตากลมโต ช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้ดวงตาอย่างเป็นธรรมชาติ
✔ เข้าใจความต้องการของคนไข้
✔ ประเมินตามโครงสร้างรูปตาจริง
✔ ดีไซน์ให้ตรงตามศาสตร์โหงวเฮ้ง
✔ รอยแผลขนาดเล็ก ไม่ทิ้งรอยแผลเป็นบนชั้นตา
✔ หลังทำสามารถใช้ชีวิตได้ปกติ ไม่ต้องพักฟื้น

ตัดไขมันกระพุ้งแก้ม

ศัลยกรรมตัดไขมันกระพุ้งแก้มที่ ECE CLINIC เป็นการตัดไขมันชั้นลึก ชั้นใต้กล้ามเนื้อ ไขมันในส่วนนี้จะอยู่บริเวณหลังมุมปาก และหน้ากราม หลังตัดแล้วไขมันจะไม่กลับมาอีกถาวร เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาแก้มป่อง แก้มห้อย แก้มย้วย หรือแก้มไม่เท่ากัน ต้องการลดแก้มอย่างถาวร ECE CLINIC ใช้เทคนิค LASER เปิดแผล
✔ แผลเล็กเพียง 1-2 ซม. บวมช้ำน้อย
✔ ใช้ระยะเวลาในการทำไม่นาน
✔ ไม่มีรอยแผลเป็นภายนอก
✔ ไม่ต้องพักฟื้น ใช้ชีวิตได้ปกติหลังการผ่าตัด

เสริมคาง

ศัลยกรรมเสริมคางที่ ECE CLINIC ใช้เทคนิคการเสริมคางแบบ Smash Lock โดยใช้ซิลิโคน Implant Grade เลือกใช้เทคนิคแผลใน วางซิลิโคนแนบชิดชั้นกระดูก ไม่เห็นรอยต่อ และไม่มีรอยแผล ทำให้คางออกมาสวยเนียน เป็นธรรมชาติ
✔ เหลาซิลิโคนตามรูปหน้าแบบเคสต่อเคส
✔ คางได้รูป สวย เรียบเนียน ไม่มีรอยต่อ
✔ เสริมแบบแผลใน เนียนสวย ไร้รอยแผลเป็น
✔ แก้ปัญหาคางถอย คางสั้น คางตัด คางไม่เป็นรูปทรงได้ถาวร

เสริมขมับ

เสริมขมับด้วยซิลิโคนที่ ECE CLINIC เป็นการใช้ซิลิโคนแผ่นสำเร็จรูปนำมาเสริมที่ขมับ ซึ่งมีความนุ่มและยืดหยุ่น สามารถเกาะกับชั้นกระดูกได้เป็นอย่างดี ทำให้โครงหน้าสมดุล มีมิติ มีความละมุน และดูอ่อนเยาว์มากขึ้น แก้ปัญหาขมับตอบ บุ๋ม ยุบ ให้ผลลัพธ์ที่ถาวร แผลผ่าตัดมีขนาดที่เล็ก เจ็บน้อย พักฟื้นน้อย ไม่เห็นแผลบนใบหน้า แผลซ่อนอยู่ตรงไรผม และมีเส้นผมปิดอยู่ หลังจากผ่าตัดแล้ว มีอาการบวมน้อยกว่าการฉีดไขมัน หากต้องการแก้ไขหรือเปลี่ยนซิลิโคน สามารถผ่าตัดนำออกได้ทั้งหมด

ตัดไขมันเหนียง

ศัลยกรรมตัดไขมันเหนียงที่ ECE CLINIC
ลดไขมันและกระชับผิวหนังใต้คาง ด้วยวิธีดูดไขมัน กำจัดไขมันชั้นลึก ร่วมกับการเย็บกระชับกล้ามเนื้อ เปิดแผล 1-1.5 ซม เทคนิคซ่อนแผลใต้คาง ดูดไขมันกรอบหน้า และใต้คางกำจัดไขมันชั้นลึก และเย็บกระชับกล้ามเนื้อด้วยเทคนิคพิเศษ ให้ใต้คางกระชับยาวนาน
 
เหมาะกับใคร
→ คนมีไขมันใต้คาง และแก้มด้านล่างเยอะ
→ ใต้คางไม่กระชับและมีความหย่อนคล้อย
→ หน้าเรียว แต่มีชั้นไขมันใต้คาง (เหนียง) ถ่ายรูปหน้าตรงสวย แต่ถ่ายด้านข้างแล้วไม่มั่นใจ
→ กรอบหน้าไม่ชัด

Thermage

Thermage ช่วยกระชับผิวหน้า หนังตา และลดเรือนริ้วรอยแบบล้ำลึกโดยไม่ต้องศัลยกรรม ใช้หลักการส่งผ่านคลื่น (Capacitive Monopolar Radiofrequency / CRF) เข้าไปยังชั้นหนังแท้ ก่อให้เกิดการหดตัวและสร้างคอลลาเจนจำนวนมาก เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อย ขาดความตึงกระชับ มีไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณใบหน้า แก้ม คาง เหนียง ต้องการยกกระชับผิวโดยไม่ต้องผ่าตัด สามารถกระชับใบหน้า ลำคอที่หย่อนคล้อย ทำให้ใบหน้าเรียวงามขึ้น และเห็นกรอบหน้าชัดขึ้น

Ulthera

Ulthera  เป็นนวัตกรรมยกกระชับผิวด้วยคลื่นอัลตราซาวด์แบบเจาะจง ลงได้ลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อส่วนบน (SMAS) ที่ถูกพัฒนาและออกแบบมาเพื่อให้คนไข้รู้สึกสบายระหว่างทำมากขึ้น เจ็บน้อยลง และได้การยกกระชับที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น สามารถแก้ปัญหาผิว ได้ลงลึกครอบคลุมทุกชั้น โดยใช้หัวที่มีความลึกถึง 3 ระดับ ที่เหมาะกับปัญหาและชั้นผิวที่แตกต่างกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยกกระชับใบหน้า กังวลเรื่องความหย่อนคล้อย และ ริ้วรอยเล็ก ๆ บนใบหน้า ได้ทั้งบริเวณใบหน้า กรอบหน้า เหนียง ลำคอ และเนินอก รวมถึงผู้ที่มีไขมันที่แก้มไม่เยอะมาก ต้องการปรับหน้าเรียว มีกรอบหน้าที่ชัดขึ้น

Ultra Max

Ultra Max คือ นวัตกรรมการยกกระชับผิว ด้วยเทคโนโลยีคลื่นเสียงความเข้มข้นสูง เป็นการยกกระชับผิวหน้า และปรับรูปหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องลงเข็ม ไม่ต้องพักฟื้น และผลลัพธ์อยู่ได้นานหลายเดือน เหมาะกับผู้ต้องการยกกระชับใบหน้าในบริเวณที่หย่อนคล้อย ให้กระชับ ใบหน้าดูเด็กลง และผู้ที่ต้องการปรับรูปหน้าให้เรียว กรอบหน้าชัด รวมถึงช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ผิวเรียบเนียนขึ้น ริ้วรอยที่มีลดลง ผิวอิ่มฟู ดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ 

Hifu

Hifu หรือ High Intensity Focus Ultrasound สามารถทำ ได้ทั้งบริเวณใบหน้า, แก้ม, เหนียง, คอ รวมถึงต้นแขน ต้นขา และส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิว  เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อย ขาดความกระชับ มีริ้วรอยน้อยๆ ร่องใต้ตาร่องแก้มไม่ลึกมาก ต้องการกระชับผิวด้วยวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ฉีด และไม่มีเวลาพักฟื้น เพราะหลังทำ สามารถใช้หน้าได้เลย ไม่มีแผล

Filler

Filler สารเติมเต็ม Hyaluronic Acid ผลิตขึ้นเพื่อเลียนแบบสารที่มีอยู่ในร่างกายตามธรรมชาติ ใช้ทดแทนส่วนสำคัญของโครงสร้างผิว คอลลาเจนและไฮยาลูรอน ที่ร่างกายจะสูญเสียไปเมื่ออายุมากขึ้น  ช่วยเติมเต็มหรือเสริมชั้นในผิวหนังและใต้ผิวหนัง ที่ช่วยลดและแก้ไขปัญหาผิว ริ้วรอยร่องลึก บริเวณต่างๆ ของใบหน้า เช่น ร่องแก้ม ขมับ ใต้ตา ให้กลับมาดูอ่อนเยาว์ กระชับ เปล่งปลั่ง โปรแกรมฟิลเลอร์ ECE CLINIC
✔ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน
✔แก้ปัญหารูปหน้าได้ตรงจุด
✔ทำหัตถการโดยคุณหมอ มีใบอนุญาตถูกต้อง
✔ดูแลด้วยความเข้าใจ ใส่ใจทุกขั้นตอน

Botox

BOTOX เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดริ้วรอย ลดริ้วรอยหน้าผาก หางตา ขมวดคิ้ว ลดริ้วรอยจากการแสดงสีหน้า ลดรอยย่นเล็ก ๆ บนผิว ให้ผิวเรียบเนียน ตึงใสขึ้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการปรับรูปหน้าเรียว ลดกราม ลดกล้ามเนื้อบริเวณกราม ต้องการเพิ่มความคมชัดให้กรอบหน้า ลิฟท์กรอบหน้า ลิฟท์หน้าเรียว ต้องการปรับรูปหน้าแบบคงโครงหน้าเดิม ไม่ให้หน้าเปลี่ยนมากเกินไป ยังเหมือนเดิมแต่สวยขึ้น กระชับขึ้น

ร้อยไหม

การร้อยไหม คือวิธีการยกกระชับผิวรูปแบบหนึ่ง โดยจะใช้เข็มที่มีไหมละลายร้อยเข้าไปใต้ชั้นผิว ในตัวผิวของเส้นไหมจะมีเงี่ยงช่วยให้ยึดเกาะกับเนื้อเยื่อ และกล้ามเนื้อ ช่วยดึงให้ผิวยกกระชับได้ตามที่ต้องการ เหมาะกับคนที่อยากยกกระชับใบหน้า ปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น มีปัญหาแก้มหย่อนคล้อย รวมถึงช่วยลดริ้วรอย โดยไม่ต้องผ่าตัด และเห็นผลรวดเร็ว 

IV DRIP

IV Drip หรือการดริปวิตามิน คือการให้วิตามินเข้าสู่ร่างกายผ่านทางหลอดเลือดดำ ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ทันที ไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อย ไม่ต้องผ่านการกรอง ช่วยบำรุงผิวพรรณและฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ วิตามินส่วนเกินจะขับออกทางการปัสสาวะและอุจจาระได้อย่างรวดเร็ว ไม่มีสารตกค้าง ช่วยแก้ปัญหาผิวหมอง ผิวโทรม ผิวหยาบกร้าน ผิวขาวไม่เท่ากัน ช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใสสุขภาพดีขึ้น เสริมความแข็งแรงให้ผิวจากภายใน รวมถึงช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า ซึ่งที่ ECE ก็มีวิตามินให้เลือกหลากหลายสูตรตามความต้องการและปัญหาของผู้ใช้บริการ

รู้ก่อนทำสวย ข้อดี - ข้อเสียของการร้อยไหม

การร้อยไหม มีต้นกำเนิดมาจากประเทศเกาหลี ซึ่งถือเป็นการศัลยกรรมอีกแบบหนึ่ง โดยเทคนิคที่นำมาใช้จะช่วยยกกระชับ ฟื้นฟูสภาพผิว ลดเลือนริ้วรอย ปรับรูปหน้าให้ดูเรียว และทำให้ผิวหน้าเต่งตึง ด้วยไหมละลายโดยไม่ต้องผ่าตัด หลักการของเทคนิคนี้ คือการใช้ไหมเส้นเล็กจำนวนมากมาร้อยเป็นเครือข่ายเข้าไปยังบริเวณใต้ผิวหนัง

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.sanook.com/women/118897/

อาหารควร และไม่ควรทานก่อน-หลังศัลยกรรมมีอะไรบ้าง

หากคุณวางแผนที่จะทำศัลยกรรมประเภทใดก็ตาม คุณควรรู้ว่าสิ่งที่คุณกินก่อนและหลังการทำศัลยกรรมสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อระยะเวลาในการรักษา อาการบวม แผลเป็น และความเสี่ยงของการติดเชื้อและนี่คืออาหารที่ควรรับประทานและชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อช่วยส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็วและผลการผ่าตัดที่ประสบความสำเร็จ
 
อาหารที่ควรทานก่อนทำศัลยกรรม
การทำศัลยกรรมนั้นมักมีการนัดหมายล่วงหน้าหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ซึ่งเป็นโอกาสดีที่คุณจะได้เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการฟื้นตัว โดยการเพิ่มปริมาณอาหารที่มีสารอาหารจำเป็นต่อการซ่อมแซมร่างกาย ตัวอย่างอาหารที่ควรกินให้มากขึ้น ได้แก่
 
1.โปรตีน
โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่และคอลลาเจน คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และกระดูก ซึ่งเป็นโครงสร้างทางกายภาพทั้งหมดที่ต้องรักษาหลังการผ่าตัด โปรตีนยังมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงอีกด้วย ผู้หญิงควรตั้งเป้าหมายที่จะกินโปรตีน 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน นั่นหมายความว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 120 ปอนด์ (54 กิโลกรัม) ควรได้รับโปรตีนประมาณ 65 กรัมต่อวัน โดยทั่วไปความต้องการโปรตีนของผู้ชายจะสูงกว่าอยู่ที่ 1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์ (68 กิโลกรัม) ควรได้รับโปรตีนประมาณ 102 กรัมต่อวัน อาหารต่างๆ เช่น ปลา ไข่ ไก่ ไก่งวง เนื้อวัว เต้าหู้ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ถั่ว ควินัว และถั่วต่างๆ ล้วนเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
 
2.ผลไม้และผัก
บริโภคผลไม้และผักที่มีปริมาณวิตามินเอสูง วิตามินซี, เซเลเนียม, และแมงกานีส ทั้งหมดเหล่านี้ช่วยต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระเราพบในร่างกายของเราเป็นธรรมชาติเนื่องจากการตอบสนองต่อความเครียด (เช่น การผ่าตัด) และอาจทำให้เนื้อเยื่อเสียหายและชะลอกระบบการฟื้นฟู
 
คุณจะพบวิตามินเอในเคลละผักโขมและวิตามินซีในผลไม้ส้มและพริกหยวกเขียว เห็ด กะหล่ำปลี และผักโขมมีเซเลเนียมมากพอพอ สาหร่ายแดง สับปะรด และกล้วยเป็นแหล่งที่ดีของแมงกานีส เบื้องต้น หากคุณบริโภคผลไม้และผักที่มีสีสันหลากหลายทุกวัน คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นในแต่ละวัน
 
3.น้ำดื่ม
ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 64 ออนซ์ หรือประมาณ 2 ลิตร จะดีมาก แต่ถ้าดื่มได้ 80-100 ออนซ์ หรือประมาณ 2.5 ลิตร

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.sanook.com/women/251965/

ข้อควรรู้ก่อนศัลยกรรมจมูก

ก่อนทำศัลยกรรมจมูก ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการผ่าตัด ความเสี่ยง ผลลัพธ์ รวบรวมคำถามที่ไม่เข้าใจ ปรึกษาแพทย์ พูดคุยถึงความคาดหวังหลังการผ่าตัดศัลยกรรมกับแพทย์ สร้างความเข้าใจที่ตรงกัน เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด  
 
การทำศัลยกรรมจมูก ในปัจจุบันมีเทคนิคที่ช่วยในการตรวจ การวางแผนผ่าตัดและในระหว่างการผ่าตัด เช่น การจำลองภาพก่อนผ่าตัด (Photo Simulation) การผ่าตัดผ่านการส่องกล้อง (Endoscope) ที่ช่วยให้ผลลัพธ์ในการผ่าตัดเป็นที่น่าพอใจ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.sanook.com/health/34345/